Durante o verão, as altas temperaturas exigem atenção redobrada com a saúde do coração. O alerta é da cardiologista Rayssa Rodrigues, que atua no Hospital do Coração Alagoano, em Maceió.
De acordo com a especialista, o calor intenso leva o organismo a ativar mecanismos naturais para regular a temperatura corporal. O principal deles é a vasodilatação da pele, processo que facilita a perda de calor, mas exige maior esforço do sistema cardiovascular.
Para garantir o aumento do fluxo sanguíneo necessário à regulação térmica, o coração passa a bater mais rápido. Esse trabalho extra pode representar um risco maior para pessoas que já convivem com doenças cardíacas.
Além da sobrecarga cardíaca, a desidratação surge como outro desafio frequente nos dias mais quentes. A perda excessiva de líquidos por meio do suor, sem reposição adequada, reduz o volume de sangue circulante e o torna mais denso.
Segundo Rayssa Rodrigues, a combinação de frequência cardíaca elevada e sangue mais espesso pode aumentar o risco de complicações, especialmente em pacientes com insuficiência cardíaca ou outras doenças cardiovasculares.
Ainda assim, é possível aproveitar o verão com segurança, desde que alguns cuidados façam parte da rotina. A hidratação adequada é fundamental, com ingestão regular de água ao longo do dia; a água de coco também é uma boa alternativa. Em períodos de festas, recomenda-se intercalar bebidas alcoólicas com água.
Outro ponto importante é optar por uma alimentação mais leve, evitando sobrecarregar o organismo. Manter uma boa qualidade de sono também contribui para a recuperação do corpo diante do estresse térmico.
Pacientes com hipertensão, diabetes ou outras doenças crônicas devem seguir corretamente o uso das medicações e não interromper o tratamento durante o verão. A prática de atividade física é recomendada, mas deve ocorrer fora dos horários de maior intensidade solar, preferencialmente no início da manhã ou no fim da tarde.
A cardiologista reforça que o acompanhamento médico regular é essencial, sobretudo em períodos de calor intenso. Com medidas simples e preventivas, é possível preservar a saúde do coração e aproveitar a estação com mais qualidade de vida.